Come trattare e prevenire il mal d'auto
Il mal d'auto si verifica quando il cervello riceve messaggi contrastanti. Gli occhi danno un'informazione sulla posizione del corpo, mentre i meccanismi di equilibrio dell'orecchio interno segnalano il contrario. In caso di vomito, occorre ripristinare i liquidi perduti bevendo frequentemente sorsi di acqua fredda non gassata e respirare lentamente e profondamente attraverso la bocca.
Suggerimenti utili
- Se possibile, mettetevi alla guida del veicolo. I passeggeri delle auto in movimento soffrono più spesso di mal d'auto rispetto ai conducenti.
- In alternativa, il passeggero deve sedersi nel sedile anteriore, in modo da avere una migliore visibilità della strada. Evitate di guardare nel vostro grembo o di osservare oggetti vicini, ad esempio una cartina o un libro. Osservate invece il panorama esterno, in modo che anche gli occhi confermino la sensazione di movimento rilevata dall'orecchio interno.
- Ventilate bene l'automobile. Fate soste regolari durante il viaggio.
- Mangiate e bevete spesso e in piccole quantità. Evitate di assumere cibi caldi e alcol prima di un viaggio.
- Tenete ferma la testa. I movimenti della testa possono peggiorare i sintomi.
- Se siete alla guida potete aiutare a ridurre il disagio dei passeggeri guidando in modo uniforme. Curvate con dolcezza ed evitate di frenare o accelerare rapidamente e ripetutamente.
- Utilizzate i medicinali e i braccialetti antinausea venduti in farmacia. Assumete i medicinali prima del viaggio seguendo le relative istruzioni, in modo che vengano assorbiti correttamente dall'organismo.