Journée mondiale de la santé mentale
Lagom for life
Volvo incarne sécurité, confort et sérénité, fidèles au principe suédois du lagom. Adrien Devyver montre comment les Suédois trouvent l’équilibre et invite les Belges à faire de même, car la moitié des conducteurs roulent stressés. Il est temps de lever le pied.
8 habitudes pour une vie en harmonie à la suédoise
Lagom signifie « juste ce qu’il faut ». Ni trop ni trop peu. Il s’agit de simplicité, de calme et de mesure pour profiter consciemment des petits moments. À la maison, au travail ou en déplacement.
Adrien vous dévoile les 8 habitudes du lagom. Essayez-les, adoptez-les. Bonne chance. Bon challenge !
#lagomforlife #santementale
L’espace d’un instant, mettez tout entre parenthèses un instant
Faire une pause chaque jour est sacré pour les Suédois. Donnez-leur quinze minutes, deux ou trois choses à manger et à boire, une bonne conversation, et ils sont prêts à affronter le monde. Une fika, c’est une pause consciente, une halte pour profiter du moment présent.
La patience est une affaire suédoise
Les Suédois sont les champions de la patience. Attendre ? Pas de problème pour un Suédois, qui y voit l’opportunité de ralentir plutôt que de se précipiter.
Ne m’appelez pas
En Suède, il suffit de se promener dans une forêt pour laisser les appels et autres stimulations derrière soi. L’agitation disparaît, le silence règne, on a l’impression que le monde s’est mis en pause. Parfois, les Suédois font prolongent cette détox numérique.
Et préservez une bonne ambiance
La sérénité commence par la simplicité. Ni trop ni trop peu. Pour les Suédois, une maison doit être propre et bien rangée, mais avec suffisamment d’éléments chaleureux et personnels. Vous sentez la vie dans la maison, mais aussi la sérénité.
Se retrouver, la nouvelle tendance « liker »
Toutes les raisons sont bonnes de retrouver ceux que vous aimez. Les Suédois cherchent délibérément des raisons d’entretenir leurs relations, car cela participe à leur bien-être. Se retrouver fait donc aussi partie du lagom.
Moins de choix, plus de sérénité
Le stress du "je-m’habille-comment-aujourd’hui"? Non merci. Une garde-robe épurée correspond tout à fait au principe suédois du lagom : ni trop ni trop peu, juste ce qu’il faut. Composez quelques tenues dans lesquelles vous vous sentez bien et mettez-les en évidence dans votre garde-robe.
Jeter ? Plutôt donner!
Le durable occupe une place importante dans la vie des Suédois. Par exemple, ils évitent de faire des kilomètres inutiles, ils privilégient le réemploi, ils n’achètent pas trop, jettent le moins possible et préfèrent donner ce qu’ils n’utilisent plus.
Vous aussi, vous pouvez encaisser les coups
Quelle que soit la météo, de jour comme de nuit, les Suédois sortent plusieurs fois par semaine pour faire de l’exercice. Non pas pour battre des records spectaculaires ou réaliser des performances extrêmes, mais simplement pour marcher, faire du vélo, du ski de fond, etc. C’est bon pour la santé et bon pour se détendre.
Trouvez la sérénité
Les Volvo sont construites selon le principe du lagom : un design bien pensé, un confort de conduite optimal et une attention particulière portée aux matériaux durables. Car, au volant d’une Volvo, tout doit être parfait.
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