ボルボの朝活プログラム「ヤムナボディローリング筋肉疲労リセット」
Volvo Studio Tokyoにて「Volvo Morning Activity 」を開催しました。今回のテーマは、心身の持続可能性を高める”ヤムナボディローリング筋肉疲労リセット”。穏やかな朝の時間に行われた体験レッスンの様子をお届けします。
心身の持続可能性に向き合う朝
Volvo Morning Activityは、ウェルネスや学び、食など、日々の暮らしを豊かにするテーマを通じて、自分自身と向き合う特別なひとときをお届けするプログラムです。第4回目となる今回は、年末年始の慌ただしさで疲れが溜まりやすい時期に、心身をやさしくリセットし、自分の身体と丁寧に向き合う朝の時間が用意されました。
ヤムナボディローリングとは
ヤムナボディローリングは、NY のカリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクが開発した「究極のボディケア」。骨から筋肉にアプローチし、身体本来のしなやかさを引き出すセルフケアメソッドです。呼吸とともに行うことで、身体の奥深くまで働きかけます。レッスンでは専用ボールを使用し、自身の体重をかけながら骨を刺激。筋肉のコリや硬さをやさしく解放し、関節の可動域や身体のスペースを回復していきます。
講師Mikiさんによる丁寧な指導
講師を務めたのは、ヤムナボディローリングPractitionerのMikiさん。東京を拠点に活動中のMikiさんは月130本以上の指導経験を持ち、プライベートレッスンは予約公開日に満席となるなど、多くの方からの高い支持を集めています。豊富な指導経験と、解剖学に基づいたわかりやすいガイドで、初めての方も安心して参加することができました。
身体の変化を実感する時間
体験レッスンでは、服にアイロンをかけるようにボールで身体を伸ばし、整えていきます。参加者からは「呼吸が深くなった」「身体が軽く感じる」といった声も。自分のペースで行えるため、無理なく身体の変化を感じられるのもヤムナの魅力です。レッスン後には、腸内や肝機能のサポートを意識したantioxidantドリンクを提供。運動後の身体にやさしく寄り添い、内側から整えるひとときとなりました。
ボルボが大切にする持続可能な考え方
ボルボが掲げる「持続可能な社会」への想いと、ヤムナが目指す「持続可能な身体づくり」。両者の価値観が重なり合い、心身にやさしく寄り添う豊かな朝のひとときが生まれました。 忙しい日々の中でも、立ち止まり心身を整える時間は大切です。Volvo Morning Activityは、そんなきっかけを提供する場。今後のプログラムにもぜひご注目ください。
