Internationale dag van de mentale gezondheid

Lagom for life

Volvo staat voor veiligheid, comfort en rust, volgens de lagom-principes. Staf Coppens laat zien hoe Zweden balans vinden en nodigt Belgen uit om het te proberen. Want uit onderzoek blijkt dat de helft van de bestuurders gestrest rijdt. Dus: tijd voor meer rust.

8 gewoontes voor een leven in balans op z’n Zweeds

Lagom betekent ‘precies goed’. Niet te veel, niet te weinig. Het gaat om eenvoud, rust en bewust genieten van kleine momenten – thuis, onderweg of op het werk.

Staf leert u ze alle 8 aan, u test ze uit. Succes. #lagomforlife #mentalhealth

Twee handen klinken mokken samen tegen een serene achtergrond, met een witte tekst op de voorgrond: Neem elke dag een fika.

Laat even alles vallen

Eén ding is zeker: een vaste pauze is heilig voor de Zweden. Geef ze vijftien minuten, iets lekkers om te eten en te drinken, een goeie babbel, en daarna kunnen ze de wereld aan. Het is een bewuste onderbreking om te genieten van het moment.

Ga de uitdaging aan

Een kat slaapt op een laptop, met een witte tekst op de voorgrond: Neem een digitale pauze.

Mij niet (video)bellen

In Zweden hoeft u maar een bos in te wandelen om de prikkels achter u te laten. De drukte verdwijnt, de stilte neemt het over en het voelt alsof de wereld even op pauze staat. Maar de Zweden doen het ook soms langer, dat digitaal detoxen.

Ga de uitdaging aan

Een vrouw zit ontspannen in een opgeruimde Volvo met de deur open, met een witte tekst op de voorgrond: Ruim op zonder overdrijven.

En houd het gezellig

Rust begint bij eenvoud. Niet te veel, niet te weinig. Voor de Zweden moet een huis netjes en opgeruimd zijn, maar wel met genoeg warme, persoonlijke elementen. U voelt het leven in huis, en tóch ook de rust.

Ga de uitdaging aan

Een groep vrienden geniet lachend van elkaars gezelschap op een houten steiger, met een witte tekst op de voorgrond: ga voor gezonde relaties.

Afspreken is het nieuwe liken

Elke reden is goed om samen te komen met wie u graag ziet. De Zweden zoeken bewust redenen om relaties te onderhouden om zich goed in hun vel te blijven voelen. Ook dat is lagom.

Ga de uitdaging aan

Een minimalistische kledingrek met zorgvuldig gekozen, neutrale kledingstukken, met een witte tekst op de voorgrond: Creëer eenvoud in uw kleerkast.

Minder keuzes, meer rust

Keuzestress in de ochtend? Liever niet. Rust in uw kleerkast past helemaal bij het Zweedse lagom-principe: niet te veel, niet te weinig, precies goed. Stel een paar outfits samen waarin u zich goed voelt en hang ze vooraan in uw kast.

Ga de uitdaging aan

Een Volvo met daktent staat geparkeerd aan de kust bij zonsondergang, met een witte tekst op de voorgrond: leef duurzaam.

Weggooien? Liever doorgeven

Zweden gaan bewust om met duurzaamheid. Ze vermijden onnodige kilometers, kiezen voor herbruikbare spullen, kopen niet te veel, gooien zo min mogelijk weg en geven liever door wat ze niet gebruiken.

Ga de uitdaging aan

Twee mannen wandelen door een uitgestrekt, natuurlijk landschap, met een witte tekst op de voorgrond: Beweeg met mate.

Ook u kan tegen een stootje

Weer of geen weer, licht of donker: de Zweden gaan meermaals per week naar buiten om te bewegen. Niet om spectaculaire records breken of om extreme prestaties te leveren, maar wel om te wandelen, te fietsen, te langlaufen, enzovoort. Goed voor de gezondheid en de ontspanning.

Ga de uitdaging aan

Een close-up van een vrouw die vredig op een boomstam ligt naast een stromende rivier, met een witte tekst op de voorgrond: Leer wachten.

Geduld is een Zweedse zaak

Zweden zijn kampioenen in geduld uitoefenen. Even wachten? Geen probleem voor een Zweed, hij ziet het als een kans om te vertragen in plaats van zich op te jagen.

Ga de uitdaging aan

Een Volvo EX30 met dakkoffer staat geparkeerd op een bospad, klaar voor avontuur, met een witte tekst op de voorgrond: Rijd Volvo.

Vind rust achter het stuur

Volvo’s zijn gebouwd volgens het lagom-principe: doordacht in design, comfortabel in rijgedrag en met oog voor duurzame materialen. Want achter het stuur van een Volvo mag alles gewoon precies goed aanvoelen.

Ontdek de Volvo die bij u past