Conversaciones que suman
CONVERSACIONES QUE SUMAN
Porque hablar de emociones también es hablar de seguridad.
Capítulo 01: Eco-Ansiedad
Con Beatriz Crespo y Mireia Canelda. Hablamos de ruido mental, rumiación, respiración consciente y disonancia cognitiva. Descubre cómo nos ayudan Beatriz y Mireia.
Capítulo 02: Masculinidad sana
Con Tomás Navarro y Pablo Lucero. Nuestros protagonistas de hoy mantienen una conversación honesta sobre bienestar, descanso mental y la importancia de saber parar a tiempo.
Capítulo 03: Burnout digital
Con Ana Iglesias y RoenlaRed. Profundizan en una conversación sincera sobre autocuidado, límites y la presión cotidiana de intentar ser perfectas en todos los roles.
Capítulo 04: Libertad y límites
Con Ruxanda Ghemis y Sandra Ferrer Conversan sobre la libertad, los límites y cómo encontrar equilibrio entre las responsabilidades, las expectativas y el tiempo que nos dedicamos a nosotras mismas.