EKKO / Målingen 2026

EKKO-målingen 2026 undersøger de rammer og situationer, hvor danskerne finder ro, og hvad der gør det svært at finde den. Målingen bygger på en repræsentativ undersøgelse og viser, hvordan ro hænger sammen med nærvær og opmærksomhed – i hverdagen og i trafikken.

Læs undersøgelsen

Forord

Person i lys jakke står ved siden af en hvid Volvo med vand og moderne bygninger i baggrunden.

Når ro bliver en mangelvare

For Volvo handler sikkerhed ikke kun om bilen, men også om den tilstedeværelse, vi tager med os bag rattet og i trafikken. Med EKKO-målingen 2026 undersøger vi derfor roen – eller manglen på samme – i danskernes hverdag. Tak, fordi du læser med!

Lovisa Bramsvik, Direktør, Volvo Car Denmark

1. Ro er blevet en mangelvare

Midt i hverdagens forventninger, afbrydelser og lange to do-lister får næsten hver fjerde dansker ikke den ro, de har brug. 45 % af danskerne oplever oftest, at det er tankemylder og bekymringer, der forstyrrer muligheden for ro.

Læs mere
42% af danskerne oplever sjældent at have tid i hverdagen, hvor der ikke er krav eller forventninger til dem.
24% af danskerne oplever ikke at få den ro, de har brug for i hverdagen.
57% af unge mellem 18-34 år oplever, at det er tankemylder og bekymringer, der forstyrrer muligheden for at finde ro.

2. Hvad kendetegner de rum, hvor vi finder ro?

51 % af forældre med hjemmeboende børn finder ro, når de ikke skal være tilgængelige for andre.

Danskerne finder især ro i nære og velkendte rammer

For mange danskere handler ro ikke kun om stilhed, men om selvbestemmelse og en tom kalender. 56 % af danskerne vil enten altid eller helst holde pauser alene, og 60 % finder ro, når de er alene.

3. Hverdagens pauser er utilstrækkelige

43% af unge mellem 18 og 34 år får dårlig samvittighed, når de holder pauser. Det samme gælder for hver fjerde dansker.

Pauserne fyldes af skærme og dårlig samvittighed

Selv når vi stopper op og holder pause, er det ikke altid, at vi finder ro. Hver tredje dansker føler, at de har svært ved at være til stede, når de holder pauser. 57 % af danskerne bruger deres pauser på skærme eller andre former for digitale medier.

4. Trafikken er både et frirum og en blind vinkel

Trafikken er for nogle forbundet med højt tempo, stress og forstyrrelser. For andre giver trafikken ro i hovedet og et øjebliks mental ro mellem dagens gøremål. Hele 40 % af danskerne har dog bevæget sig gennem trafikken uden at være mentalt til stede.

Læs mere
27% af danskerne oplever, at tankemylder og bekymringer tager deres opmærksomhed, når de færdes i trafikken.
33% af de 18-34-årige har oplevet, at de først er blevet opmærksomme på noget, der var sket omkring dem i trafikken, efter at det var sket.
34% af danskerne oplever at få mere ro i hovedet, når de færdes i trafikken.

Om EKKO-målingen

Volvo EKKO-magasin med luftfoto af en Volvo på en kystvej ligger på et træbord.

Sådan er EKKO-målingen udarbejdet

1.559 danskere (+18 år) repræsentative på køn, alder, uddannelse og geografi har deltaget i undersøgelsen. Data er indsamlet i Norstat A/S’ paneler via en spørgeskemaundersøgelse i perioden fra 25/05-2026 til og med 5/6-2026. EKKO-målingen er udviklet af Forte Advice.

Du kan også se resultaterne fra EKKO-målingen 2025 og følge udviklingen over tid.

FAQ

Hvad er ro?

EKKO-målingen undersøger danskernes evne til at finde ro. Ro skal forstås som at koble af fysisk eller mentalt og fx som fraværet af stress, bekymringer eller støj.

Hvordan defineres pauser?

Når EKKO-målingen omtaler pauser, er pauser defineret som øjeblikke, hvor man holder et mentalt eller fysisk afbræk fra hverdagen. Det kan både være alene eller sammen med andre.